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    立夏是什么意思

    2015-05-05閱讀(16137)
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    立夏是24節氣中的第7個節氣,那么立夏是幾月幾日呢?立夏是在每年的5月5日或5月6日,2015年在5月6日凌晨3點52分35秒進入立夏。人們習慣于把立夏作為夏季的開始,此時全國各地氣溫明顯升高。那么“立夏”是什么意思呢?立夏節氣養生常識又有哪些注意事項 ,一起來了解下吧。

    立夏是什么意思

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    立夏的“夏”是“大”的意思,是指春天播種的植物已經直立長大了。立夏節氣的到來就意味著即將告別春天,夏日從此開始了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。

    立夏心臟保健要點

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    心臟是循環系統的中樞和關鍵,可通過不停地跳動,把血液輸送到全身,供給人體需要的營養物質和陽氣,排出二氧化碳和代謝廢物。立夏節氣保健心臟主要有以下2個要點:

    戒煙酒

    煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加;過量飲酒會降低心肌的收縮能力,甚至會導致心律失常。

    改善居住環境

    污染嚴重及噪音強度較大的地方,可能誘發心臟病。所以,住房應首選清靜、空氣好的地段。

    立夏防長斑

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    黃褐斑也叫雀斑,是常見于面部特副是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沉替斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季紫外經照射可使其加重、影響女孩子的形象,那么立夏開始后該怎樣預防長斑呢?

    做好防曬工作

    因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起,因此,從青少年開始就應該防曬.帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手,出行一定要帶上。

    保持充足睡眠

    臉部色斑的產生與內分泌有著密不可分的聯系。晚上11點后是皮膚的恢復期,要是有熬夜的習慣,皮膚無法恢復,皮下的代謝物質無法及時徘出,色斑就會產生。所以,要想徹底與色斑說再見,就必須保持每天充足的、高質量的睡眠。

    立夏后防上火

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    進入夏季后,人體水分容易通過出汗,呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,使人體的新陳大寫不能保持平衡和穩定,導致生理機能失調而致使人體的體溫中樞而出現上火癥狀。主要表現為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發黃等。要防止上火應該注意起居規律、勞逸結合,適當休息,多吃蔬菜水果,多喝水。

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